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学养生399836

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【转载】预防口臭,自测口气  

2017-12-16 16:12:50|  分类: 百病信号 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自天堂仙子《预防口臭,自测口气》
预防口臭,自测口气 - 天堂仙子 - 天堂仙子   很多有口臭的人,自己却闻不到,等到一开口,身边人就忍不住后腿三尺远……
   为什么有口气自己却闻不到呢?

 原因一:太熟悉自己的气味了。就像回家一样,进了屋子也不觉得有什么不同的味道。但是如果客人来到家里,就会感觉到不同的“家”味。

 原因二:与面部构造有关。由于口腔后边的软腭部分是和鼻腔连在一起的,所以鼻子一般闻不到口腔后部产生的气味。

 预防口臭,自测口气 - 天堂仙子 - 天堂仙子一个自测口气的方法:

 将左右两手掌合拢并成一个碗状,包住嘴部和鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气,紧接着用鼻子吸下气,这样就可闻到自己口中的气味如何了。

 为啥你会有口臭?

 1、不注意口腔卫生

 口臭的大部分原因来自于口腔问题,如有蛀牙、牙周病、口腔清洁不够等。在龋齿的窝洞内或牙周病的牙周袋内存在着大量细菌。细菌繁殖后会酵解洞内的食物残渣,会产生酸类和硫化氢等分解物质,进而产生特殊的酸臭味。

 仔细正确刷牙,把牙缝里的脏东西及时清理出来,不要让其在牙缝里长期囤积。另外每半年到一年就得洗一次牙。

 预防口臭,自测口气 - 天堂仙子 - 天堂仙子 2、胃不太好

 胃肠道疾病都可能伴有口臭。像胃不好,或是患有胃食管反流的病人,口腔里也是有表现的。幽门螺杆菌在口腔里也是存在的,它会在口腔里释放氨一样的臭味。另外,胃食管反流物累积到口腔时,也会出现口干、口臭等症状。

 如果是突然性的口臭,不妨查一下是不是胃部或其他疾病如糖尿病等导致的。

 预防口臭,自测口气 - 天堂仙子 - 天堂仙子 3、积食了

 有时会有这样的感觉,前夜吃得太饱,第二天早晨自己都可闻到口臭,这是因为过饱伤胃,饮食停滞胃中,不能消化,积食导致的口臭。

 去超市买些鲜山楂回来,每隔几个小时就吃上几颗,保准两天就好。《本草纲目》说,“山楂化饮食,消肉积……凡脾弱食物不克化,胸腹酸刺胀闷者,于每食后嚼二三枚绝佳”。可见,山楂是化食积的佳品。

 还有的口臭还可能是因心情抑郁、肝火旺盛导致的,可将黄瓜去皮切片和大米煮粥食用,对治疗因脏腑不调而导致的口臭很有帮助。

 预防口臭,自测口气 - 天堂仙子 - 天堂仙子口臭急救药,关键时刻用得到!

 1、橘子皮

 可以多吃点金橘或者嚼嚼鲜橘子皮,因为橘瓣以及橘子皮中含有大量的维生素C和香精油,可以有效清除口腔内的异味,还有止咳、健脾胃的作用。

 预防口臭,自测口气 - 天堂仙子 - 天堂仙子2、柠檬水

 多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

 预防口臭,自测口气 - 天堂仙子 - 天堂仙子 3、绿茶

 大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌,绿茶中的儿茶酚还能中和口臭。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后,取出咀嚼1分钟后吐掉,反复3次。

 预防口臭,自测口气 - 天堂仙子 - 天堂仙子4、苹果

 吃苹果有助于分泌大量唾液,不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。还能减少消化系统毒素,有助于缓解口臭。

 预防口臭,自测口气 - 天堂仙子 - 天堂仙子 5、芹菜

 将芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助于消除口中的异味,还能清洁牙齿。口气更清新。                   (网摘) 

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